10.6.14

Sobre unhas...01#

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Oi Oi lindinhos e lindinhas *-* Hoje o post é sobre unhas *u* ok, ok, sei que temos leitores homens e sei também que temos leitoras que não gostam de passar esmaltes entre outras coisinhas, mas bom, o post de hoje é informativo u.u e quem não quiser, espere pela próxima postagem *-* enfim, vamos lá.

O que são as unhas e quais as suas funções?
As unhas são formadas por células de queratina, uma proteína dura e impermeável também encontrada nos fios de cabelo.Além da função estética, as unhas protegem as extremidades dos dedos e podem  revelar diversos problemas de saúde, como carência de vitaminas e distúrbios renais.

Como manter as unhas das mãos saudáveis e bonitas?
Hidratando as mãos todos os dias, já é um ótimo começo.Principalmente se você lava muita louça ou tem a pele seca.Também é preciso usar luvas durante tarefas domésticas para evitar o contato das unhas com produtos de limpeza.Temos que tomar cuidado ao abrir potes, fechar portas, janelas e martelar pregos.

Como manter as unhas dos pés saudáveis e bonitas?
Cortar as unhas de forma reta, sem aparar os cantos.Isso evitará que elas encravem.Enxugue os dedos dos pés depois do banho, e jamais calce sapatos com os pés úmidos.A umidade e o calor provocam a proliferação de fungos e o surgimento de micoses, não somente na pele, mas nas unhas também.

A alimentação é importante para manter as unhas saudáveis e bonitas?
Sim, muito importante.É preciso manter uma dieta rica em proteínas, vitaminas e sais minerais.No cardápio semanal, não deixe faltar carne, ovo, peixe, iogurte e leite desnatado.A deficiência de cálcio, encontrado nos derivados do leite, e a de ferro, presente no fígado bovino e nos vegetais de folhas escuras, como almeirão, couve e rúcula, enfraquecem as unhas, tornando-as quebradiças e suscetíveis ao aparecimento de manchas.
A falta de vitamina B12 pode provocar o escurecimento das unhas, a deficiência de B3 provoca o surgimento de linhas transversais esbranquiçadas e falta de brilho.A ausência de zinco costuma ressecar a cutícula e causar descamação.Ostras, carne vermelha e batata são fontes de vitamina B12.Cereais integrais, ovos e frutas secas fornecem a B3.Já o zinco é encontrado no amendoim, no feijão e nos frutos do mar.

Por hoje é só *-* nem trouxe ilustração porque não achei nenhuma que combinasse, ou que fosse bonitinha, já que para esse post tinha que ter ilustração de unhas sem esmalte.Enfim, espero que tenham gostado, beijos *-*



14 comentários:

  1. Isa to sofrendo pra largar o habito de roer as unhas, kk, eu sei é super anti higienico e feio pra uma garota mais vou to me esforçando pra parar rs.

    Fico tão feliz que tenha gostado do blog e pelas suas palavras também, queria eu que fosse só um texto, infelizmente to passando por isso de verdade mas a gente leva como dá né? acho que to que igual a você, nem 50¨% melhor :/ , mas somos power girls né? vamos enfrentar essa fase ruim e se precisar também estarei aqui \o/

    http://viihlovely.blogspot.com.br/

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    1. kkkk, olha, eu tinha esse habito, e fui parando.Por pura vaidade ´-´ comecei a ver o quanto elas ficavam feias, e ficava com vergonha.Via unhas lindas na internet, tv, e queria deixa-las iguais.Acabei parando, e agora cuido mais delas do que de mim ´-´ kkkk
      eu amei o teu blog <3 poxa, :/ mas somos guerreiras, e tudo passa não é?deixa cicatrizes :/ mas passa...beijos,

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  2. Adorei o post, amo sempre saber mais sobre unhas, já que sou completamente apaixonada pelas minhas hahah.

    http://lagrimas-de-diamante.blogspot.com.br/

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    1. Fico muito feliz que tenha gostado *u*
      kkkk, entendi,
      beijos

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  3. Eu ameeei *-----*
    Achei muito legal e olha, aprendi mais sobre minhas unhas u.u
    Não gosto muito de pintar as unhas mas sempre que não tenho o que fazer eu pinto kkkkkkkk.
    Adorei a postagem :3
    Beijos <3
    Http://www.shake-de-morango.blogspot.com

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    1. awwn *--* que bom que gostou May,
      kkkk, *--* ah é?não sabia disso dona May u.u
      que bom que gostou, sério *u*
      beijos

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  4. Só sabia que as unhas protegiam os dedos e que a alimentação auxilia no mantimento das unhas saudáveis, hahahahaha! ♥ Gostei demais, Isaaah, que post perfeito. *0*

    Um enoooooorme e grande beijo,

    Juu-Chan || Nescau com Nutella

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    1. São as coisinhas básicas, mas que muita gente não acredita, não é mesmo?
      awwwn, que bom que gostou ju *u*

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  5. ameeeeeei o post, eu não consigo viver sem esmalte, ajudou muito <3
    Beijocas :* || Inside
    Desalinhada

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    1. Somos duas u.u
      também não vivo sem esmalte *u*
      fico muuuito feliz em ter ajudado, ><
      beijos

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  6. Adorei o post... Minha alimentação é totalmente prejudicial as minhas amadas unhas, mas, é praticamente impossível pra mim conseguir comer ovos, verduras e peixe =/ Mas estou tentando muito, pois sei que minha saúde também não está lá aquelas coisas, então... Hehehe'

    Bom, não sei se você responde tags, mas te indiquei uma, confira: http://geeks-na-moda.blogspot.com.br/2014/06/tag-coisas-que-eu-gosto.html#more -Beijo!

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    1. Que bom que gostou *u*
      poxinha, :c tem que tentar, porque não comer essas coisinhas, naõ faz mal somente as unhas, mas ao cabelo, a pele, ao seu corpo em geral, :c
      tem que tentar mesmo u.u e fazer um esforcinho para comer o que não gosta, logo se acostuma e começa a gostar *u*
      eu respondo sim, perdoa a demora, prometo responder, mesmo que demore, ok?
      beijos

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  7. Mds, eu odeio usar luvas pra lavar louça, minhas unhas são uma bostinha, sério ejhughurh Mas essa postagem foi bem legal e informativa ^~^
    Isah linda da minha vida, roubaram meu celular na escola (gabrielly super sortuda) então no fim do mês quando eu ganhar outro eu te passo o novo número para colocarmos nossos papos em dia, beijinhos ♥

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    1. kkk sério?eu simplesmente odeio o fato de ter que lavar louça, kkkk
      mas quando sou obrigada, eu uso sim...que bom que achou *u*
      sério gabys? :c poxiiinha :c sim senhora, u.u tem que passar o numero mesmo u.u beijos

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